Re: Wieviel Schlaf braucht ihr Mamas in der Stillzeit?
Verfasst: 20.01.2019, 07:34
Ich schlafe seit Wochen erst nach 24 Uhr und stehe gegen halb sieben auf. Nachts wird gefühlt dauergenuckelt und ich erlebe das im Halbschlaf, wechsele die Seiten, spreche mit ihm, dass wir nun wieder weiterschlafen und das im Stundentakt nach einer Hauptschlafphase von etwa 4 Stunden in denen ich davon nichts mitbekomme. Tagsüber bin ich dennoch fit. Allerdings supplementiere ich Vitamin D und B12 und bewege mich sehr viel. In der Stillzeit meiner Mittleren war ich sehr oft müde (war ähnlich wie jetzt). Da nahm ich nichts zusätzlich ein und es wurde ein Vitamin D und Vitamin B12 Mangel festgestellt.