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Hallo Olle,

die Empfehlungen bei Vasospasmen liegen bei Calcium 2000mg/Tag in Kombination mit Magnesium 1000mg/Tag. Also recht hoch dosiert.

Hilft Dir das?

Liebe Grüße
Atsitsa (ModTeam Stillberatung)

Es gibt Magnesium und Calcium auch als Dragees in der Drogerie oder Apotheke. Oft machen Brausetabletten in der Dosierung Durchfall.

Gute Besserung!
Koalina

Hallo Olle,

Ich nehme morgens und abends je 400mg Magnesium und mittag 1200mg Calcium. Ich nehme beides als Dragees.

Hast Du die Schmerzen an beiden Brüsten? Bei mir ist es nur links und aktuell sind es keine Schmerzen mehr, aber es fühlt sich trotzdem noch unangenehmer bzw. empfindlicher an als auf der anderen Seite.

Viel Erfolg!

Oh, hatte gar nicht gesehen, dass Atsitsa nochmal geschrieben hat... Dann liege ich ja noch etwas unter der empfohlenen Menge. Ich werde mal erhöhen und auf noch weitere Besserung hoffen!