Guten Morgen!
Kasano hat geschrieben:Ich nehme momentan 2x tägl. 150mg Magnesium
Die meisten Frauen brauchen wesentlich mehr Magnesium zur Behandlung.
Leider sind die Infos zu diesem Thema im Internet extrem rar und fachkundiges Personal zu finden ist schwer.

Was empfiehlst du denn stattdessen?
Erst einmal das schrittweise Mg erhöhen bis der Vasospasmus zuverlässig weg ist. Viele brauchen 600-800 mg. ODER Du kombinierst 300 mg Mg mit 200 mg Calcium.
Es gibt auf Englisch eine Zusammenfassung von Dr. Jack Newman mit den
wirkungsvollen Mitteln gegen Vasospasmen. Damit man sich nicht unnötig viel "einwirft", sollte nicht alles auf einmal genommen werden, sondern vom Magnesium beginnend, ggf. Calcium, dann den Vitamin-B-Komplex u.s.w. Oft reicht nämlich schon die erste Stufe aus.
Das er keine süßen Sachen (Ausnahme Obst) bekommen sollte, versteht sich von selbst. Ich spreche jetzt von Milch und normaler Beikost (Obst, Gemüse, Getreidebreie, ab und an Fleisch)
Milch braucht er keine, die bekommt er ja von Dir. Ansonsten bietest Du ihm eine gesunde Auswahl an. Super! Wenn er erst einmal läuft, wird der Speck von alleine verschwinden. Du wirst sehen. Mit dem Stillen hast Du die Beste Grundlage für eine gesunde Gewichrsentwicklung gelegt.
Umso vorangeschrittener die Nacht, umso häufiger stillen wir. Gen morgen hin hängt mir manchmal dauerhaft die Brust raus und es wird deutlich unerholsamer. Woran liegt das?
Unsere Vorfahren konnten nur nachts in Ruhe stillen, weil sie tagsüber unterwegs waren. Daher geben die Steinzeitgene unseren Babys das nächtliche Stillen als Standard mit in die Wiege. Und auch wir Frauen produzieren nachts besser Milch. Dass unsere moderne Welt einen anderen Rhythmus hat, das ändert an unseren Genen und Hormonen nichts.
Es ist völlig normal, dass Babys nachts ausgiebig stillen. Es ist kein Zeichen für Milchmangel, sondern eine Erinnerung an die Steinzeit. Unter einem Jahr wachsen Babys und vor allem ihr Gehirn so schnell, dass sie nachts auch definitiv noch Milch brauchen. Das hat die Natur also gut eingerichtet.
Und wäre Wechselstillen evtl sinnvoll um die Milchproduktion wieder etwas anzuregen?
Du hast
kein Problem mit der Milchproduktion und musst daher überhaupt nicht aktiv werden. Alles, was Du beschreibst, ist völlig normal.
Viele Grüße,
Teazer (ModTeam-Stillberatung)