Stillen-und-Tragen.de

Ja, schaden tut es ja auch keinen Fall (nur dem Bankkonto ).
Eine Freundin hat mir eine Physiotherapeutin empfohlen, die manuelle Therapie macht. Ich dachte, ich frage den Arzt mal nach einem Rezept. Ich fühl mich nämlich insgesamt sehr verspannt. Wie ist das eigentlich mit Sport. Ich bin nicht sicher, ob ich mich nun lieber schonen sollte oder endlich wieder Sport machen. Erst hatte ich meine Tage, dann waren die Kinder krank, dann ich und jetzt diese Lähmung.... Und wenn ich zu lange keine Bewegung habe, bekomme ich immer Rückenschmerzen.

Sport ist ja nicht gleich Sport- was machst du denn üblicherweise? Bei Rückenschmerzen kann ich Yoga sehr empfehlen. Bei deinen Verspannungen solltest auf jeden Fall Dehnung mir reinbringen und Stöße ( Joggen, Zumba, Aerobik) meiden.
Vielleicht kannst du an deiner Ernährung noch etwas verbessern , so dass sie antientzündlich ist?
Ich wünsche dir gute Besserung und dass du einen Weg findest, wieder mehr Ausgeglichenheit und Ruhe in deinen Alltag zu bringen und etwas für dich zu tun!

Yoga ist super. Ich habe nur keinen Raum, Zeit, Ruhe dafür zuhause. Ich bin in einem Fitnessstudio angemeldet, aber das ist gerade nicht so optimal, denke ich.
was ist antientzündliche Ernährung? Daran könnte ich momentan eine Menge verbessern. Ich spare gerade nämlich sowohl Zeit als auch Geld beim Essen, obwohl mir gesunde Ernährung eigentlich sehr wichtig ist.

Naja, einfach viel Frisches, Rohkost, Salat, Obst, gutes Fett, kein Zucker oder Weißmehl, volkwertig. Manche schwören auch auf bestimmte Superfoods - Weizengras etc.

Hallo,

wollte mal Fragen, ob du noch die Parese hast? Wenn ja, würde ich dir empfehlen möglichst schnell ein Rezept für Logopädie ausstellen zu lassen. Je früher desto besser kann man sagen. Die logopädisch Therapie mit dem VocaStim hat sich besonders gut in der Praxis bewährt. Standorte hier einsehbar: https://www.google.com/maps/d/viewer?hl ... C5BkXmMtKw

Falls es das nicht in deiner Nähe geben sollte, empfehle ich dir eine Therapie mit Eisstäbchen und Muskelübungen kombiniert.

Bei Fragen gerne PN.
LG

Es geht mir schon viel besser. Ich bin in Behandlung bei einer Physiotherapeutin. Hatte/Hab totale Verspannungen im Nacken, Schulter, Brust, Kiefer. Irgendwie ist alles schief. Ich weiß inzwischen, dass weder Borreliose noch Tumor Schuld sind. Vermutlich eine Kombination aus Virusinfekt, Stress, Schlafmangel, hormoneller Umstellung nach der Schwangerschaft. Ich kann beide Gesichtshälften wieder bewegen. Es ist nicht ganz symmetrisch und so wie vorher, aber es wird. Ich soll mit elektrischer Zahnbürste und Eis massieren und die Physiotherapeutin korrigiert meine verschobenen Wirbel und löst die Verspannungen.

ok das freut mich zu hören.
eis ist generell gut aber da gäbe es halt auch bestimme vorgehensweisen kombiniert mit muskelübungen. wenn du aber so zufrieden bist mit dem ergebnis, dann ist das ja völlig in ordnung

alles gute weiterhin!

Habe jetzt nicht alles gelesen, wollte dir nur raten, dein Blut mal auf herpes zoster untersuchen zu lassen. Mein Mann hatte das, es wurde zu spät diagnostiziert und behandelt und er hat immer noch starke Einschränkungen einer Gesichtshälfte. Würde zu der Stresssymptomatik auch passen...


12/2012 [emoji177]