7 a day- Wer macht mit? Motivationsthread zum ranhängen...

[Claudi]

Heute ist es hier auch wieder nur ein Glas vom o. g. Smoothie geworden. + ein Stück Paprika und eine Möhre.

Gedünstetes Gemüse zählt auch nicht?


Kleintastatur bitte verzeiht Fehler

[fleurdebeurre]

Für mich zählt auch gekochtes/gedünstes Gemüse. Es geht mir ja nicht nur um Vit.C. Gemüse liefert ja mehr als nur dieses Vitamin und einige Gemüsesorten würde ich roh gar nicht essen.
Heute war es auch eher wenig. Heute morgen gab es eine halbe Zucchini, eine halbe Paprika und eine Frühlingszwiebel. Im Laufe des Tages kam noch eine kleine Honigmelone und zwei Blutorangen dazu. Am Abend gab es wieder eine große Schale gemischten Salat.
Muss morgen erstmal wieder Nachschub besorgen

[Schnatzmama]

Ich mach auch mit.

Heute war es aber schon gleich mal viel zu wenig, nämlich 1 Apfel und 1 Tomate.
7 schaffe ich wahrscheinlich nie...

[EhMibima]

gekochtes könnt ihr für euch auch dazuzählen.
mir selbst bekommt rohes einfach sehr gut, darum lass ich gekochtes aus meiner statistik raus.

gestern hab ich auch zu wenig gehabt, vielleicht 3-4 von 7. dafür war heute der start schon ganz gut: grüner smoothie aus feldsalat, postelein, 1apfelsine, 1kl apfel, 1birne, 1avocado. rausgekommen ist gut 1,2l smoothie.

[Motte]

Bin gestern mit Paprika, Kohlrabi und Gurke Sticks erfolgreich gewesen.

Gute Besserung an die kleine mit der Mittelohrentzündung!

[Brombeerhag]

Danke Motte! Es geht ihm schon besser...mir deshalb auch .
Hier heute: 2 Äpfel, 2 Bananen, 1 Handvoll Pflaumen ( aufgetaut noch aus eigener Ernte ), 6 Blatt Wirsing. Alles im Smoothie. dann gabs noch Gelbe Rübe Carpaccio. Und somit hab ich sieben geschafft, hurra

Biene , dein Smoothie klingt lecker ( nur die Avocado mag ich lieber deftig ). Postelein wird am Do in meiner Biokiste sein, bin schon ganz gespannt

[Schnatzmama]

1 Apfel und 1 Tomate.
Die Banane, die ich noch vorhatte, war schimmlig.

[Brombeerhag]

1 Apfel und 1 Tomate.
Die Banane, die ich noch vorhatte, war schimmlig.

und genau das ist mir mit Obst nicht mehr passiert seit ich die smoothies trinke. wenn ich merke dass sich irgendwas nicht mehr lange hält schnippel ichs klein und friere es ein, letzte Woche zum Beispiel 1 Bund Bio Bananen. Morgen früh landen die letzten 'frozen bananas' im Smoothie zusammen mit dem frischen Grün aus der Biokiste .

Heute hier.

1 Apfel
1 Banane
8 Zwetschgen
3 chicoree
1 Fenchelknolle ( als Carpaccio, net so meins, um ehrlich zu sein , habs aber runtergewürgt )
1 Karotte
4 Blatt Wirsing

Seven a day geschafft

[fleurdebeurre]

Mal sehen auf wie viel ich kam:

1/2 Zucchini und 1/2 Paprika
1 Tomate
1 Frühlingszwiebel
2 Möhren
2 handvoll Blattsalat
1 Avocado
1 Apfel und 1 Clementine

Schon ok

[Motte]

Bei mir sieht es heute eher mau aus.
1 x Apfel
einwenig Banane, Birne und Orange im Joghurt
Ne halbe Paprika im Auflauf


Was kommt denn so in deine Smoothies, Brombeerhag