Stillen-und-Tragen.de

Ja,wir könnten ne Selbsthilfegruppe gründen...In der Schwangerschaft war es mir egal,brauchte nur herzhaftes.Aber mit dem Kind kam auch die Sucht zurück.Wir sprechen bei mir aber von 200-300 Gramm pro Tag.Find keine Lösung,werd nach den Globulis schauen.

Sorry Kinderkinder, hab es wirklich nicht so schlimm gesehen und empfunden wie es dir geht.
Ich hab zwar die gleichen schokoanfaelle, besonders kurz vor der mens und in stresssituationen, aber kann damit anscheinend besser umgehen.
Bzw. Ganz verzichten. Hab mal ne Weile gar keine schoko angefasst über mehrere Wochen, das ist ne mentale Sache. Konnte auch vor 11Jahren die zigarettensucht von einen tag auf den anderen besiegen. Einem fällt es leichter als dem anderen. Deshalb hab Ich das wohl nicht so dramatisch gesehen, tut mir leid. Hoffe du bekommst Hilfe und findest einen weg damit umzugehen!

bei mir ist es auch grad vesonders schlimm!! es hängt mit meinem schlafmangel zusammen - ich stopfe alles richtig in mich rein - schlimm!!!

ich habe mich beschrieben...

die kleinen gläser habe ich meist im angebot gekauft,wenn es nur 1,11€ kam...und dann gleich so: das war mal ein bild,was ich vor längere zeit im stapel-thread bei den TTs gezeigt hatte...

leider gab es lange keine mit sonderpreis...
nutella mit messer schön langsam geniessen...oh ja...

ganz verzichten kann und will ich nicht---aber ich bin übers reduzieren schon happy...und nutella ergab sich so,weil ich seit der festen zahnspange und meinen kiefer-ops kaum noch hartes essen darfte...nutella ging sogar mit löffel,als ich den mund nur 5mm öffnen konnte... denn immer nur suppe oder jogurt war sehr wenig erfreulich...um es vorsichtig auszudrücken...

ich bin schon happy,wenn ich es schaffe keine schokolade einzukaufen...die woche hat es beim discunter geklappt---dafür lachten mich in der rewe die hier im 3er pack an:
nun ja,2 lagern noch im kühlschrank...denn dann reicht es länger...bei zimmerwärme sind sie so weich,das sie einfach so in den mund laufen...

früher bekam ich mal dne tip,gummibärchen im tiefkühlfach zu lagern...die sind dann schön hart und es reichen wenige für den heißhunger...

wichtig ist,egal wann ich nasche,das ich ein gutes gefühl dabei habe und mir das schlechte gewissen erspare...

wenn ich früher sagte,das ich schokoholiker sei,haben viele das als witzig empfunden und einen "leidensdruck" nahm mir keiner ab...denn es sah mir ja keiner was an...ich war dürre...klar,wenn es den ganzen tag nur schokolade gibt...ich habe quasi die schoko-diät gemacht... einige schoko-sorten kann ich nicht mehr sehen,weil ich die bis zum abwinken gegessen habe...dort wo andere ein pausenbrot auf arbeit hatten---gab es bei mir z.b. ritter sport jogurt...und hatte ich "mein frühstück" vergessen,ging echt das zittern los und die absolute unruhe...meine damalige chefin ließ mich zum glück was kaufen und dnan ging es wieder...meine kolleginnen lästerten gerne und waren neidisch,denn sie würden das süße nur anschauen und nehmen zu...ich ahbe das zeug kilo-weise gegesen und trug gr. 36/38 damals...
zugenommen habe ich dann,als ich mich begann ausgewogen zu ernähren...

dann habe ich fitness-sport entdeckt und erst gelacht,als sie dort sagten,das kann süchtig machen...aber ganz schnell war ich ein fitness-junkie... sucht-verschiebung nennt sich das wohl...nur nicht dick werden ---denn 65 kg waren schon dick für mich...und 3x/woche hartes gewichte-training...und dafür habe ich kaum süßes gegessen,denn das paßte nicht in die nährwerttabelle...ich habe sogar eiweiß-shakes und nahrungsergänzung genommen,nur um DEN muskel-gestählten körper zu bekommen...dabei habe ich mir das knie und die schulter geschädigt...

und gelernt habe ich,das wohl kaum ein mensch,der mal süchtig ist(war) ganz wegkommt...es kann sich verschieben...manche attas sind zu näh-süchtigen geworden ...als bsp. ...und oft geht es dabei um stoff oder material...etwas zum begreifen und die "orale-sucht" ist oft dabei (süßes naschen,zigaretten,alkohol,bulimie und andere essstörungen u.s.w.) ...bei einigen menschen gleitet das so allmählich von der einen sucht in die nächste...

mir hilft,mich anzunehmen,wie ich bin...denn das bin eben ich und es gehört zu mir...es gibt ursachen...in bezug aufs atta-sein kam ich mal zu den einsichten:
http://www.stillen-und-tragen.de/forum/ ... a#p1320662

lilafrosch hat geschrieben:Sorry Kinderkinder, hab es wirklich nicht so schlimm gesehen und empfunden wie es dir geht.
Ich hab zwar die gleichen schokoanfaelle, besonders kurz vor der mens und in stresssituationen, aber kann damit anscheinend besser umgehen.
Bzw. Ganz verzichten. Hab mal ne Weile gar keine schoko angefasst über mehrere Wochen, das ist ne mentale Sache. Konnte auch vor 11Jahren die zigarettensucht von einen tag auf den anderen besiegen. Einem fällt es leichter als dem anderen. Deshalb hab Ich das wohl nicht so dramatisch gesehen, tut mir leid. Hoffe du bekommst Hilfe und findest einen weg damit umzugehen!

Ach, ich hab das nicht tragisch gesehen, ehrlich Im Prinzip ist es doch wirklich ein Luxusproblemchen. Noch dazu WEISS ist, dass ich im Herbst sowieso immer ca. 2kg zunehme. Und ich weiß auch, dass ich bei den Weihnachtskeksen einfach nicht nein sagen kann. Wie gesagt, es geht mir nicht darum, gar keine mehr zu essen, sondern mit Maß und Ziel. Ein großes Glas Nutella hält hier keine Woche (aber ok, da futtern auch noch andere mit ).

maionn hat geschrieben:bei mir ist es auch grad vesonders schlimm!! es hängt mit meinem schlafmangel zusammen - ich stopfe alles richtig in mich rein - schlimm!!!

das kenne ich auch... "nervenfutter" brauche ich dann oft...
das lernen gut auf sich selbst zu achten und gut zu sich zu sein,das ist oft schwer...

Ja, bei mir ist es auch in erster Linie - nein, eigentlich ausschließlich - Nervenfutter.

ich habe dazu da mal gefunden:
http://www.focus.de/gesundheit/ernaehru ... 01493.html

das habe ich schon probiert:
http://www.unserhobby.de/forum/tipps_.p ... ipp&id=480
was habe ich sonnblumenkerne in mich reingekaut...

Mit dem Sich-annehmen..Das hat vor der Schwangerschaft super geklappt,ich hab mir oft gesagt ich brauch das eben,bei nem stressigen Job...war auch mit meiner Figur echt zufrieden.Nach der Schwangerschaft hab ich das Gefühl nichts ist mehr wie vorher,im Gegensatz zu anderen bin ich 10 kg leichter als vorher und kenne mich selbst z.t. nicht wieder.Hab jetzt kein Untergewicht,aber ich trage Puppenhosen.Und jetzt muss ich meinen Bauch füllen,so fühlt sich das an ,werde einfach nicht satt.

Was hilft: Kakao kochen. Und zwar mit richtig viel Kakao. Das befriedigt die Gier, ist aber nicht so reichhaltig.

Dunkle Schokolade befriedigt auch eher.