Puh, das liest sich in der Tat stressig

Als Soforthilfe würde ich an Deiner Stelle die Kinder nicht mehr um 8 ins Bett "prügeln" sondern vielleicht bis 10 warten und mich dann mit hinlegen. Du schreibst, dass R. dann über Dich klettert - ich finde, er ist alt genug zu verstehen, dass das Deine Grenzen überschreitet und dass das nicht geht. Sicher wird er es trotzdem immer wieder machen, aber da wäre (bin

) ich konsequent und verbitte mir das. Passt R.s Bett zufällig auch noch mit ins Schlafzimmer? Dann würde ich jedes Kind in sein und mich in mein oder alle zusammen in ein Bett packen, Licht aus und "Schlaf befehlen" Wenn meine Tochter nicht einschlafen will und nur Quatsch macht, dann schläft sie i.d.R. ein, wenn wir auch ins Bett gehen. Sie geht aber ohnehin spät ins Bett - 22 Uhr ist hier früh - und es ist auch für mich/uns nicht verkehrt, mal um 23 Uhr zu schlafen.
Weiter würde ich Deinen Mann morgens ne halbe Stunde eher aus dem Bett werfen, dann könnt ihr Eure Abendgespräche morgens führen, habt seine Mittagspause und abends kannst Du schon schlafen, wenn er heimkommt (weil mit den Kindern weggepennt, wenn die Biester vor Dir eingeschlafen sind, kannst Du ja wieder rausschleichen).
Ein bisschen ähnlich ist es bei uns auch: Männe ist täglich 12 Stunden (9-21Uhr) außer Haus zum Arbeiten (hat aber zusätzlich zum Sonntag 1,5 Tage frei). Ich weiß also wie es ist, den ganzen Tag alleinige Verantwortung zu haben, allerdings nicht für zwei in verschiedene Richtungen rennende Kinder

, und kann darum Deinen Wunsch nach abends mal zwei Stunden kinderfrei gut nachvollziehen. Aber ich sehe es wirklich so, dass es für Euch alle entspannter wäre, wenn Du Euer Einschlafdrama etwas entspannen würdest, auch wenn damit Deine Zeit für Dich erstmal auf der Strecke bleibt. Denn es ist schlimmer für Deine Nerven, wenn Du zwei Stunden die Kinder zurück ins Bett scheuchst und meckerst (abgesehen davon, dass das ein blöder Tagesabschluss ist),als wenn die beiden noch zwei Stunden spielen und Ihr Euch dann gemeinsam hinlegt. Und wenn sich das EInschlafen ein bisschen entzerrt hat, dann kannst Du ja wieder versuchen, den Zeitpunkt nach vorne zu verschieben und Dich rauszuziehen...
ODER: kann es sein, dass die beiden ihr Einschlaftief eigentlich früher hätten? Dann würde ich es versuchen, sie früher ins Bett zu stecken, wenn ich bemerke, wann sie müde sind.
Und ansonsten kann ich nur sagen, dass ich solche Phasen auch kenne. Zur Zeit schläft die Maus problemlos innerhalb weniger Minuten ein, aber wir hatten auch schon oft genug bis nachts um 1 Halligalli

Normale Schlafenszeit war bei uns immer 23 Uhr, durch den KiGa versuchen wir, ein bisschen früher ins Bett zu gehen. Vor 22 Uhr wird hier aber nur in Ausnahemsituationen geschlafen. Zeit für mich hab ich, wenn die Maus Mittagsschlaf macht (Einschlafbegleitet natürlich), und das ist momentan wieder sehr zuverlässig der Fall. Nur ist es Glückssache, dass der Zwerg auch in dieser Zeit schläft
Liebe Grüße,
Sabsi, die jetzt 2 Stunden für sich hatte und nun ins Bett fällt