Im Zweifel Abwechselung würde ich sagen. Also wenn man eh viel Gebäck aus Weizen isst, Brot, Brötchen und so, dann machen Haferflocken im Müsli alleine deswegen Sinn, weil es ein anderes Getreide mit anderer Nährstoffverteilung ist. Was blueberry sagte.
Es gibt ja nicht die 10 perfekten Lebensmittel, von denen man sich ausschließlich ernähren sollte. Die Hühnchen, Brokkoli, Reis und 100 Pillen und Pulver Diät von Bodybuildern sorgt vielleicht für viele Muskeln, ist aber garantiert dauerhaft echt ungesund.
Erfahrung mit Proteinshakes/Eiweißshakes?
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Re: Erfahrung mit Proteinshakes/Eiweißshakes?
Mini 4/21 <3
- blueberry
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Re: Erfahrung mit Proteinshakes/Eiweißshakes?
DER Gedanke kam mir auch schon
Gefriergetrockneter Brokkoli sieht aber DEUTLICH besser aus (und riecht besser) als er so trocken schmeckt...
blueberry mit großem und kleinem Frühlingskind (2010 und 2013)