Mittwoch: Apfel, Kiwi (2)
25 pro Woche Challenge
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Re: 25 pro Woche Challenge
Viele Grüße von SaRaBi
Endlich bist du da! (07/20)
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Re: 25 pro Woche Challenge
Ich achte nicht auf Gramm und zähle frisches und gekochtes, Smoothies und gebackenes, man isst ja vieles doch irgendwie verarbeitet.novembersonne hat geschrieben: ↑21.01.2020, 22:46 Darf ich mitzählen?
Achtet ihr auf Gramm?
Und nur Frisches?
Oder gekocht auch?
Orange Mango Kartoffel Zwiebel Ingwer Rosenkohl Süsskartoffeln Fenchel Paprika Sprossen Avocado Rote Bete Gurke Karotte Birne Tomate Sauerkraut
Das ist für eine halbe Woche.
Recht viel mehr wird das nicht.
Knoblauch Bohne Blumenkohl Lauch
Fehlen noch 5 oder so.
Apfel Palmkohl Linsen Pilze Banane.
Mhm?
Ich glaube, ich brauche zusätzlich Grammangaben.
Wer war das mit ca 1kg Gemüse am Tag?
Als Vegetarier?
Oder Vegan?
Oder Alles?
Wobei ich auch nichts mitzähle, von dem ich in der Woche nur Homöopathische Mengen hatte (2 Blaubeeren oder Weintrauben oder eine Scheibe Gurke pro Woche z.b. Zähle ich nicht) meist ist es mindestens eine Handvoll. Genauso wenig zähle ich z.b. Gelbe und rote Paprika separat - für mich zählt dann Paprika als ein Punkt.
Aber ich denke, da muss auch jeder für sich seine Variante finden.
Viele Grüße von SaRaBi
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Re: 25 pro Woche Challenge
1 kg Gemüse schaffe ich auch nicht.
Kürzlich bin ich über die daily dozen gestolpert. Auch kein Programm für mich.
Nach der Hälfte dessen, was da für jeden Tag empfohlen wurde, wäre ich pappsatt gewesen. Aber die gesamten Empfehlungen hatten etwa die Hälfte der Kalorien, die ich aktuell verspeise. Die Lücke müsste ich dann mit Limo schließen. Ist ja auch nicht das wahre.
Kürzlich bin ich über die daily dozen gestolpert. Auch kein Programm für mich.
Nach der Hälfte dessen, was da für jeden Tag empfohlen wurde, wäre ich pappsatt gewesen. Aber die gesamten Empfehlungen hatten etwa die Hälfte der Kalorien, die ich aktuell verspeise. Die Lücke müsste ich dann mit Limo schließen. Ist ja auch nicht das wahre.
Hier mit Eule (2/14) und Lerche (9/18)
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Re: 25 pro Woche Challenge
Donnerstag: Spargel, Oliven (2)
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Re: 25 pro Woche Challenge
Montag: Apfel, Mais, Paprika, Gurke, Tomate, Eisbergsalat, Feldsalat, Preiselbeeren (8)
Dienstag: + Banane, Birne, Cherrytomate (3)
Mittwoch: + Römersalat, roter Mangold, Mango, Möhre, weiße Weintrauben (5)
Donnerstag: + TK-Erdbeeren, Kartoffeln, Pflaumen, Aprikosen, Zucchini, Blumenkohl, Erbsen, ein mir unbekanntes Gemüse im Restaurant (8)
Insgesamt 24.
+ Cashewkerne?
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Ich kann Groß- und Kleinschreibung, mein Handy nicht immer...
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Re: 25 pro Woche Challenge
Hab irgendwie den Überblick verloren, diese Woche, außerdem wiederholt sich viel bzw. gab es öfter Reste vom Vortag...
Woche 3:
- Apfel, Weintrauben, Mandarine, Blaubeeren, Banane und Spinat (6)
- Paprika, Tomate, Spitzkohl, Birne, Rosinen, gelbe Rüben, Zwiebeln, Erbsen (8)
- Linsen, Mais, Kapern (3)
- rote Beete, Rosenkohl, (2)
Woche 3:
- Apfel, Weintrauben, Mandarine, Blaubeeren, Banane und Spinat (6)
- Paprika, Tomate, Spitzkohl, Birne, Rosinen, gelbe Rüben, Zwiebeln, Erbsen (8)
- Linsen, Mais, Kapern (3)
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Lieben Gruß,
Chennai mit Weihnachtsengel (Ende Dezember 2008) und Maikäferchen (Ende Mai 2011)
Meine Blogs: http://mamafecit.blogspot.com/ und http://minikin-pin.blogspot.com/
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Re: 25 pro Woche Challenge
Freitag: Zucchini, Eisbergsalat, Erdbeeren (3)
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Re: 25 pro Woche Challenge
Sellerie, Mais, Kidneybohnen und eine Orange kommt noch dazu (4)
Reicht wohl nicht diese Woche zur Erfüllung der Anforderungen
Manchmal ist das größte Glück ganz klein... (05/18)&(06/20)
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Re: 25 pro Woche Challenge
Bataviasalat, Heidelbeeren, Fenchel, Lauch. Insgesamt 21.sutnahpele hat geschrieben: ↑22.01.2020, 20:00Granatapfel, Gurke, Sharon. Insgesamt 17. Morgen kommt die neue Biokiste, da geht bestimmt noch was.sutnahpele hat geschrieben: ↑21.01.2020, 19:28Dazu Apfel, Petersilie, Zwiebel, Knoblauch, Paprika. Insgesamt 14.sutnahpele hat geschrieben: ↑20.01.2020, 20:31 Neue Woche: Banane, Birne, getrocknete Erdbeeren, Orange, Clementine, Tomaten, Grünkohl, Aubergine, Grapefruit. Insgesamt 9.
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Re: 25 pro Woche Challenge
Montag: Banane, Birne, Mandarine, Blumenkohl, Tomate (5)
Dienstag: Apfelsine, Apfel, Salat, Zucchini, Aubergine, Möhre, Paprika, Zwiebel, Kartoffel (+9)
Mittwoch: (+0)
Donnerstag: (+0)
Freitag: Weißkraut, Rotkohl, Mais, Gurke (+4)
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Mittwoch: (+0)
Donnerstag: (+0)
Freitag: Weißkraut, Rotkohl, Mais, Gurke (+4)
mit K (06/2017), A (06/2019) und K (09/2022)