Welche Trageweise am schonensten für Beckenboden?

[kasimira]

Ich hänge mich hier mal dran:
Woran merke ich denn, dass ich beim Tragen Probleme mit dem BeBo habe? Wahrscheinlich eine blöde Frage, aber ich merke eigentlich nichts. Bin aber im Moment immer sehr stark verspannt. Vielleicht hängt das ja zusammen?

[posy]

Meist macht sich das als Druck nach unten bemerkbar, es fühlt sich irgendwie offen an. Außerdem kann es sein, dass du beim Husten und Lachen tröpfchenweise Urin verlierst.

Warst du denn bei der Rückbildung?
Hat deine Hebamme nach der Entbindung dir Übungen für den Beckenboden gezeigt?

[kasimira]

Gut. Druck nach unten habe ich nicht. Auch nicht das Gefühl offen zu sein. Rübi mache ich noch. Da habe ich aber immer noch Probleme den Bebo in den unterschiedlichen Positionen anzuspannen. Aber das ist - nach meiner Hebamme - auch normal.
Danke dir!