Das Gefühl kenne ich. Ich habe selbst schmale und abfallende Schultern. Frl. Hübsch und Bondolino passen mir auf jeden Fall nicht.Lachtraube hat geschrieben: ↑03.05.2019, 08:56 Ja, darauf achte ich, aber ich schiebe sie dann irgendwann etwas mittiger, weil ich sonst das Gefühl habe, dass sie mir von den Schultern rutschen und ich dann immer dagegen halte. Ich habe leider auch sehr schmale Schultern, die ich zusätzlich noch nach vorne hängen lasse :/
Beim Rückentragen nimmst Du Dir einfach etwas als Quergurt, um dem Gefühl entgegenzuwirken.
Tatsächlich ist eine aufrechte Haltung ganz wichtig für schmerzfreies Tragen. Aus der Schwangerschaft bringen wir fast alle eine wenig aufgerichtete Haltung mit und oft fehlt es uns auch an Körpergefühl. Egal, ob wir stillen oder mit Fläschchen füttern, man ist oft leicht vorgebeugt und auch im Alltag beugen wir uns oft unbewusst schützend über das Baby.
Machst Du schon einen Rückbildungskurs?
Vielleicht machst Du Dir zwischendurch auch ohne Baby kurz bewusst, wie es sich anfühlt, aufrecht zu stehen. Am besten an eine Wand oder in einen Türrahmen lehnen, nachspüren - wo sind deine Schultern, wo ist deine Hüfte, wie stehst Du. Stell Dir vor, Du hast mittig auf deinem Kopf einen unsichtbaren Marionettenfaden und der zieht dich nach oben.