Iris hat geschrieben:Wenn du nur auf 1000 kcal pro Tag kommst, isst du zu wenig. Das kann auf Dauer auch zu Gewichtszunahme (!)führen. Ich denke, dass dir hier eine Ernährungsberatung weiterhelfen könnte, die sich mit deiner Problematik gut auskennt. Ich würde hier nicht selber rumdoktern.
Grundsätzliches zum Abnehmen in der Stillzeit findet Ihr übrigens hier:
http://velb.org/docs/ls-2_2008-stillzeit_lass-die-pfunde-purzeln.pdf
Ja klar, ich bin ja wegen dem PCOs beim Arzt und es sind sich alle einig das ich eben LowCarb essen muss, ich habe aber einfach nicht mehr Hunger.
Ich habe zwei Jahre vorm ersten Kind wöchentlich beim ARzt gesessen (Ernährungsberater) und mich kontrollieren lassen, da lief es ganz gut und ich konnte mein Gewicht halten. Waren 62 kg... Seit ich schwanger war das erste mal stangiert es immer wieder. So war ich beim PCOs Spezialisten zwischen den Kindern mir Ernährungsberatung: low Carb... habe aber nichts abgenommen dadurch, wurde aber wieder schwanger.
Das gleiche dann vor etwas mehr als einem Jahr noch mal. Wieder das Ergenbis: als PCOlerin haben sie nur eine CHance wenn sie so wenig KHs wie irgend möglich zu sich nehmen und eben hocheiweisshaltig essen.
Gesagt getan. 14 Kilo minus. Und fünf wieder hoch.
Da stehe ich jetzt.
Ich möchte aber da ich gehört habe das ich Metformin (das Medikament für PCOlerinnen für dieses und andere damit zusammenhängende Probleme) auch wenn ich stille (nur noch nachts) bekommen kann.
Ich wollte die Tage nen Termin machen.
ABer nur um sicher zu gehen: wie sieht es mit Deinen Schilddrüsenwerten aus? Bei unbehandelter Schilddrüsenunterfunktion kann man auch so wie Du es beschreibst bei minimaler Kalorienzufuhr massiv zunehmen - auch Sport ändert daran nix.
Ja ich habe seit Jahren einen Knoten der aber bisher nicht oder selten abgleitet, bei der letzen Blutuntersuchung wurde eine leichte Abgleichtung (laut Arzt aber Überfunktion) festgestellt. Da ich Aber Angst habe das ich nach ner Behandlung noch mehr zunehme (da es wie gesagt angeblich eine Überfunktion sein soll, ich aber eher die Symptome einer Unterfunktion habe was das gewicht angeht) habe ich bisher nichts weiter gemacht.
Sport ändert wirklich nichts!!! Das tut gut zu hören da ich immer nur zu hören bekomme das ich einfach nur ein bischen mehr Bewegung brauche und dann würden die Pfunde purzeln....
Jetzt wiege ich soviel wie noch nie , naja könnte nun auch auf 80 sein , ich weiß es nicht. Aber stillend nehm ich seeehr langsam ab, so 5 Kilo im Jahr mit viel Glück. Da hilft kein Sport, keine Diät, nix.
Danke auch diese Worte tun mir gut, es ist schön zu hören das es auch andere so geht und das einem geglaubt wird, das das auch sein kann das man wirklich nicht zu viel isst und nicht weiter zunimmt. Und das uach kein Sport hilft.
Ich habe die ganze Frage auch ine inem anderem Forum gefragt, weil ich eben solche Erfahrungen suche. Und mir wurde dort nur vorgeworfen das das alles nicht sein kann, das ich wohl versteckt irgendwelche Kalorien mehr esse. Und das ich wenn ich stille Sport mache und so wenig esse dünn sein MÜSSTE, alles andere könnte nicht sein.
LG
Mag nur Radfahren
und Winterkleinkind ( 02/14 ) 
