Wachmacher in der Stillzeit?

[Kathali789]

Moin, wenn die Nacht mal wieder nicht so dolle war, aber ihr euch am nächsten Tag konzentrieren müsst (ich schreibe Doktorarbeit und muss viel lesen), womit haltet ihr euch wach? Kaffee ist bei uns teils fatal - ich liege dann nachts oft wach und die Kleene schläft auch nicht gut. Schwarztee wirkt bei mir kaum, habt ihr Erfahrungen mit Mate-Tee oder guarana?

[pqr]

Kaffee plus frische Luft/Bewegung. Also erst mal eine Runde um den Block gehen, dann ist mein Kreislauf wieder oben. Kalt duschen geht auch, hat aber wenig Wellness Faktor.

[travelmate]

Guarana habe ich im Kakao während des Studiums getrunken, aber keine Erfahrungen in der Stillzeit. Das war nicht lecker aber gut verträglich und einigermaßen wirksam.
Ich trinke jetzt gerne und mit sehr guter Wirkung grünen Tee in den von dir beschriebenen Fällen.
Ansonsten viel viel frische Luft, aufstehen, rumgehen, Passagen murmelnd wiederholen
Viel Erfolg!

[Mutterhenne]

Mein Baby und ich vertragen Kaffee zum Glück gut (ich bin auch Wissenschaftlerin und weiß, wie fies es sein kann, ständig mit Halbmast-Augenlidern zu kämpfen ). Bei meinem Mann ist das anders; er langweilt sich nachts stundelang, wenn er abends noch Kaffee trinkt. Er findet Koa*wach (Bioladen) ganz hilfreich, da ist auch Guarana drin (und schmeckt lecker).
Frische Luft wirkt bei mir auch Wunder, kalt duschen macht mich nur ganz kurz sehr wach ...

[Butternut]

Ich trink das gleiche wie Mutterhennes Mann. Allerdings nur die halbe Dosis, mehr vertrage ich nicht als nicht Kaffeetrinkerin.

[Sabina]

Ich kenn sie alle... auch während der Stillzeit.

Mate find ich super grauslig. Kaffee lieb ich, hilft mir aber eher psychisch. Guarana als Kautablette oder zum Schlucken nützt bei mir viel. Energydrinks helfen mir auch, evt. aber vor allem auch in Kombi mit dem Zucker. Schlafen kann ich trotzdem nachts. Respektive eben nicht. Allerdings ist das unabhängig vom Koffein.

Am Morgen (und da bin ich immer fürchterlich drauf) hilft mir auch der Gang zum KiGa und zurück (je ca. 100 Meter) und anschliessend ein Kaffee für mein inneres Wohlbefinden. Dusche würde auch helfen aber meist kann ich mich nicht überwinden.

[Tschichen]

Ich bringe morgens meinen Sohn zum hort, danach bin ich wach. Gesamt ca 1km. Dann ein Kaffee und der Uni Tag kann beginnen.