Milchmangel die 2.?!

Fragen und Antworten rund um das Thema Stillen

Moderatoren: klecksauge, Teazer, Mondenkind, SchneFiMa, deidamaus

Lösche Benutzer 18954

Re: Milchmangel die 2.?!

Beitrag von Lösche Benutzer 18954 »

Ich freu mich voll für dich, dass du etwas Entspannung beim Zufüttern reingebracht hast. Das hat mir damals den garaus gemacht. Alles Gute für euch.
Mondenkind
Forumsleitung
Beiträge: 29418
Registriert: 25.09.2008, 17:33

Re: Milchmangel die 2.?!

Beitrag von Mondenkind »

Hallo, wie war gestern das Gewicht? Schau, dass Dein Kind nicht zu schnell zunimmt. DIe Zunahme vom 7.-14. war etwas sehr hoch, das würden wir nicht dauerhaft so wollen, sondern eher die Zufüttermenge etwas verringern in dem Fall.
Liebe Grüße, Mondenkind, Modteam Stillberatung

Sei ein Mensch! M. Reif

Mondenkind mit K1 (3/08) und K2 (3/11)
bridget83
möchten wir nicht mehr missen
Beiträge: 308
Registriert: 23.05.2015, 22:54

Re: Milchmangel die 2.?!

Beitrag von bridget83 »

Liste:
18.08. 2:53 Uhr: Hausgeburt, 4060g, 54 cm, 35 cm, 9x gestillt, 2 ml Kolostrum, 1x Mek, 4x Urin, Start Domperidon 3x10 mg
19.08.: 3800 g (36 Std.), >12x gestillt, 12 ml Kolostrum, 2x Ü/Mek, 5x Urin, 2x Spur Ziegelmehl
20.08.: 3740g, (60 Std.) >12x gestillt, 55ml Kolostrum bzw Pre HA, 1x Übergansstuhl, 5x Urin mit Ziegelmehl
21.08.: 3740g, > 12x gestillt, 150 ml Pre HA (7x BES), 3x Übergangsstuhl, 5x Urin (3x mit Ziegelmehl)
22.08.: 3770g, 10x gestillt (häufig nur kurz), 165 ml Pre HA (3x BES, 4x Fingerfeeding), 3x Milchstuhl, 6x Urin
23.08.: 3760g, >12 x gestillt (häufig nur kurz gesaugt, 290 ml Pre HA (8x BES, davon 6x zusätzlich Fingerfeeding), 1x Stuhl, 7x Urin
24.08.: 3800g, 13x gestillt, 365 ml Pre HA (8x BES + Fingerfeeding), 2x Stuhl, 6x Urin
25.08.: 3840g, >12x gestillt, 390 ml Pre (10x BES, 7x mit Fingerfeeding), 3x Stuhl, 7x Urin
26.08.: 3850g, >12x gestillt, 350 ml Pre HA (5x Sonde mit 2x Fingeefeeding, 2x BES), 2x Stuhl, 7x Urin
27.08.: 3880g, 12x gestillt, 385ml Pre HA, 5x Sonde, 2x BES (großer Schlauch), 3x mit Fingerfeeding), 1x Stuhl, 5x Urin
28.08.: 3930g, >12x gestillt, 350 ml Pre HA (3x Sonde, 4x BES (großer Schlauch), 1x mit Fingerfeeding), 4x Stuhl, 5x Urin
29.08.: 3990g, >12x gestillt, 380 ml Pre HA (7x BES, 4x mit Fingerfeeden), 2x Stuhl, 5x Urin
30.08.: 4000g, >12x gestillt,290 ml Pre HA (9x BES), 3x Stuhl, 4x Urin
31.08.: 4050g, >12x gestillt, 335 ml Pre HA (9x BES), 3x Stuhl, 4x Urin
01.09.: 4080g, >12x gestillt, 385 ml Pre HA (11x BES), 10x Stuhl, 2x Urin
02.09.: 4150g, >12x gestillt, 270 ml Pre HA (6x BES), 4x Stuhl, 4x Urin
03.09.: 4210g, >12x gestillt, 255 ml Pre HA (6x BES), 3x Stuhl, 5x Urin2
04.09.: 4210g, 11x gestillt, 250ml Pre HA (6x BES), 4x Stuhl, 4x Urin
05.09.: 4200g, 12x gestillt, 270 ml Pre HA (6x BES), 2x Stuhl, 5x Urin
06.09.: 4230g, 12x gestillt, 240 ml Pre HA(6x BES), 2x Stuhl, 5x Urin
07.09.: 4200g, >12x gestillt, 360 ml Pre HA (8x BES, 1x Flasche) 3x Stuhl, 5x Urin
08.09.: 4290g, >12x gestillt, 290 ml Pre HA (7x BES, 1x Flasche), 2x Stuhl, 5x Urin
09.09.: 4330g, ca. 12x gestillt, 310ml Pre HA (3x BES, 2x Flasche),3x Stuhl, 5xUrin
10.09.: —-——, ca. 12x gestillt, 310ml Pre HA (2x BES, 3x Flasche), 4x Stuhl, 5x Urin
11.09.: 4400g
14.09.: 4560g, ca. 12 x gestillt, 270 - 320ml Pre HA (2 BES, 3x Flasche, 2-4x Stuhl, 4-5x Urin
21.09.: 4820g, ca. 12x gestillt, 280 - 330ml Pre HA (2x BES, 2x Flasche), 1-6x Stuhl, 5-7x Urin

Hallo,
Hier das Gewicht von gestern ist oben in der Liste.
Ich biete im Moment 2x BES und 2x Flasche an, weiterhin nur tagsüber. Nachts meldet er sich ca. 2 stdl.
Findest du die Gewichtszunahme immer noch zu hoch? Sonst versuche ich auf zu 280 ml zu begrenzen. Was praktisch wäre mit 4 × 70 ml
Viele Grüße
bridget mit großer Tochter 5/15, mittlerer Tochter 6/17 und kleinem Sohn 8/20
Mondenkind
Forumsleitung
Beiträge: 29418
Registriert: 25.09.2008, 17:33

Re: Milchmangel die 2.?!

Beitrag von Mondenkind »

Lass das mal probieren mit den 280ml, ja. Wenn das stressfrei geht, fände ich das sinnvoll.
Liebe Grüße, Mondenkind, Modteam Stillberatung

Sei ein Mensch! M. Reif

Mondenkind mit K1 (3/08) und K2 (3/11)
bridget83
möchten wir nicht mehr missen
Beiträge: 308
Registriert: 23.05.2015, 22:54

Re: Milchmangel die 2.?!

Beitrag von bridget83 »

Liste:
18.08. 2:53 Uhr: Hausgeburt, 4060g, 54 cm, 35 cm, 9x gestillt, 2 ml Kolostrum, 1x Mek, 4x Urin, Start Domperidon 3x10 mg
19.08.: 3800 g (36 Std.), >12x gestillt, 12 ml Kolostrum, 2x Ü/Mek, 5x Urin, 2x Spur Ziegelmehl
20.08.: 3740g, (60 Std.) >12x gestillt, 55ml Kolostrum bzw Pre HA, 1x Übergansstuhl, 5x Urin mit Ziegelmehl
21.08.: 3740g, > 12x gestillt, 150 ml Pre HA (7x BES), 3x Übergangsstuhl, 5x Urin (3x mit Ziegelmehl)
22.08.: 3770g, 10x gestillt (häufig nur kurz), 165 ml Pre HA (3x BES, 4x Fingerfeeding), 3x Milchstuhl, 6x Urin
23.08.: 3760g, >12 x gestillt (häufig nur kurz gesaugt, 290 ml Pre HA (8x BES, davon 6x zusätzlich Fingerfeeding), 1x Stuhl, 7x Urin
24.08.: 3800g, 13x gestillt, 365 ml Pre HA (8x BES + Fingerfeeding), 2x Stuhl, 6x Urin
25.08.: 3840g, >12x gestillt, 390 ml Pre (10x BES, 7x mit Fingerfeeding), 3x Stuhl, 7x Urin
26.08.: 3850g, >12x gestillt, 350 ml Pre HA (5x Sonde mit 2x Fingeefeeding, 2x BES), 2x Stuhl, 7x Urin
27.08.: 3880g, 12x gestillt, 385ml Pre HA, 5x Sonde, 2x BES (großer Schlauch), 3x mit Fingerfeeding), 1x Stuhl, 5x Urin
28.08.: 3930g, >12x gestillt, 350 ml Pre HA (3x Sonde, 4x BES (großer Schlauch), 1x mit Fingerfeeding), 4x Stuhl, 5x Urin
29.08.: 3990g, >12x gestillt, 380 ml Pre HA (7x BES, 4x mit Fingerfeeden), 2x Stuhl, 5x Urin
30.08.: 4000g, >12x gestillt,290 ml Pre HA (9x BES), 3x Stuhl, 4x Urin
31.08.: 4050g, >12x gestillt, 335 ml Pre HA (9x BES), 3x Stuhl, 4x Urin
01.09.: 4080g, >12x gestillt, 385 ml Pre HA (11x BES), 10x Stuhl, 2x Urin
02.09.: 4150g, >12x gestillt, 270 ml Pre HA (6x BES), 4x Stuhl, 4x Urin
03.09.: 4210g, >12x gestillt, 255 ml Pre HA (6x BES), 3x Stuhl, 5x Urin2
04.09.: 4210g, 11x gestillt, 250ml Pre HA (6x BES), 4x Stuhl, 4x Urin
05.09.: 4200g, 12x gestillt, 270 ml Pre HA (6x BES), 2x Stuhl, 5x Urin
06.09.: 4230g, 12x gestillt, 240 ml Pre HA(6x BES), 2x Stuhl, 5x Urin
07.09.: 4200g, >12x gestillt, 360 ml Pre HA (8x BES, 1x Flasche) 3x Stuhl, 5x Urin
08.09.: 4290g, >12x gestillt, 290 ml Pre HA (7x BES, 1x Flasche), 2x Stuhl, 5x Urin
09.09.: 4330g, ca. 12x gestillt, 310ml Pre HA (3x BES, 2x Flasche),3x Stuhl, 5xUrin
10.09.: —-——, ca. 12x gestillt, 310ml Pre HA (2x BES, 3x Flasche), 4x Stuhl, 5x Urin
11.09.: 4400g, ca. 12 x gestillt, 270 - 320ml Pre HA (2 BES, 3x Flasche, 2-4x Stuhl, 4-5x Urin
14.09.: 4560g, ca. 12x gestillt, 280 - 330ml Pre HA (2x BES, 2x Flasche), 1-6x Stuhl, 5-7x Urin
21.09.: 4820g, ca. 10-12x gestillt, 250 - 280 Pre HA (1x BES, 3x Flasche), 1-3x Stuhl, 5-7x Urin
28.09.: 5060g,

Hallo,
Reduzierung auf 280 ml war kein Problem. Teilweise hat er gar nicht alles genommen. Ich biete immer 70 ml an. Mittlerweile hauptsächlich Flasche, BES klappt nur noch selten, weil er oft nicht mehr andockt, wenn er den Schlauch spürt. Reinschieben wenn er bereits angefragt hat, irritiert ihn auch. Es ist schon spannend, bei meinen beiden Großen war ich voll überzeugt vom BES und diesmal passt es für uns irgendwie gar nicht.

LG
bridget mit großer Tochter 5/15, mittlerer Tochter 6/17 und kleinem Sohn 8/20
Mondenkind
Forumsleitung
Beiträge: 29418
Registriert: 25.09.2008, 17:33

Re: Milchmangel die 2.?!

Beitrag von Mondenkind »

Ist doch ok, es muss passen und alltagstauglich sein. Die Zunahme ist weiterhin ganz prima. Bleibt bei der Menge, es kann auch etwas weniger sein, höher gehen würde ich nicht gehen mit der Menge, das scheint auf keinen Fall nötig zu sein.

Wie willst Du es mit dem Domperidon halten?
Liebe Grüße, Mondenkind, Modteam Stillberatung

Sei ein Mensch! M. Reif

Mondenkind mit K1 (3/08) und K2 (3/11)
bridget83
möchten wir nicht mehr missen
Beiträge: 308
Registriert: 23.05.2015, 22:54

Re: Milchmangel die 2.?!

Beitrag von bridget83 »

Ok, danke für deine Worte. Ich glaube ich werde das BES in den Schrank räumen. Es stresst mittlerweile nur noch... ich glaube, dass ich schon total unenstpannt bin, wenn wir eine BES Mahlzeit versuchen.
Ich werde weiterhin bei 280 ml maximal bleiben. Gestern hat er zum Beispiel auch nur 240 ml getrunken.

Zum Domperidon: Ich würde weiter 3x10 mg nehmen. Bei den vorherigen Stillzeiten habe ich es Immer bis zur Beikosteinführung genommen und dann ausgeschlichen. Ich vertrage es gut, und die Rezepte bekomme ich auch ohne Probleme von meiner Schwägerin (sie ist Gynäkologin). Ich weiß, dass es normalerweise nur ca. 4 Wochen genommen wird.... aber ich würde es gerne belassen, alleine für meinen Kopf :wink:
bridget mit großer Tochter 5/15, mittlerer Tochter 6/17 und kleinem Sohn 8/20
bridget83
möchten wir nicht mehr missen
Beiträge: 308
Registriert: 23.05.2015, 22:54

Re: Milchmangel die 2.?!

Beitrag von bridget83 »

Liste:
18.08. 2:53 Uhr: Hausgeburt, 4060g, 54 cm, 35 cm, 9x gestillt, 2 ml Kolostrum, 1x Mek, 4x Urin, Start Domperidon 3x10 mg
19.08.: 3800 g (36 Std.), >12x gestillt, 12 ml Kolostrum, 2x Ü/Mek, 5x Urin, 2x Spur Ziegelmehl
20.08.: 3740g, (60 Std.) >12x gestillt, 55ml Kolostrum bzw Pre HA, 1x Übergansstuhl, 5x Urin mit Ziegelmehl
21.08.: 3740g, > 12x gestillt, 150 ml Pre HA (7x BES), 3x Übergangsstuhl, 5x Urin (3x mit Ziegelmehl)
22.08.: 3770g, 10x gestillt (häufig nur kurz), 165 ml Pre HA (3x BES, 4x Fingerfeeding), 3x Milchstuhl, 6x Urin
23.08.: 3760g, >12 x gestillt (häufig nur kurz gesaugt, 290 ml Pre HA (8x BES, davon 6x zusätzlich Fingerfeeding), 1x Stuhl, 7x Urin
24.08.: 3800g, 13x gestillt, 365 ml Pre HA (8x BES + Fingerfeeding), 2x Stuhl, 6x Urin
25.08.: 3840g, >12x gestillt, 390 ml Pre (10x BES, 7x mit Fingerfeeding), 3x Stuhl, 7x Urin
26.08.: 3850g, >12x gestillt, 350 ml Pre HA (5x Sonde mit 2x Fingeefeeding, 2x BES), 2x Stuhl, 7x Urin
27.08.: 3880g, 12x gestillt, 385ml Pre HA, 5x Sonde, 2x BES (großer Schlauch), 3x mit Fingerfeeding), 1x Stuhl, 5x Urin
28.08.: 3930g, >12x gestillt, 350 ml Pre HA (3x Sonde, 4x BES (großer Schlauch), 1x mit Fingerfeeding), 4x Stuhl, 5x Urin
29.08.: 3990g, >12x gestillt, 380 ml Pre HA (7x BES, 4x mit Fingerfeeden), 2x Stuhl, 5x Urin
30.08.: 4000g, >12x gestillt,290 ml Pre HA (9x BES), 3x Stuhl, 4x Urin
31.08.: 4050g, >12x gestillt, 335 ml Pre HA (9x BES), 3x Stuhl, 4x Urin
01.09.: 4080g, >12x gestillt, 385 ml Pre HA (11x BES), 10x Stuhl, 2x Urin
02.09.: 4150g, >12x gestillt, 270 ml Pre HA (6x BES), 4x Stuhl, 4x Urin
03.09.: 4210g, >12x gestillt, 255 ml Pre HA (6x BES), 3x Stuhl, 5x Urin2
04.09.: 4210g, 11x gestillt, 250ml Pre HA (6x BES), 4x Stuhl, 4x Urin
05.09.: 4200g, 12x gestillt, 270 ml Pre HA (6x BES), 2x Stuhl, 5x Urin
06.09.: 4230g, 12x gestillt, 240 ml Pre HA(6x BES), 2x Stuhl, 5x Urin
07.09.: 4200g, >12x gestillt, 360 ml Pre HA (8x BES, 1x Flasche) 3x Stuhl, 5x Urin
08.09.: 4290g, >12x gestillt, 290 ml Pre HA (7x BES, 1x Flasche), 2x Stuhl, 5x Urin
09.09.: 4330g, ca. 12x gestillt, 310ml Pre HA (3x BES, 2x Flasche),3x Stuhl, 5xUrin
10.09.: —-——, ca. 12x gestillt, 310ml Pre HA (2x BES, 3x Flasche), 4x Stuhl, 5x Urin
11.09.: 4400g, ca. 12 x gestillt, 270 - 320ml Pre HA (2 BES, 3x Flasche, 2-4x Stuhl, 4-5x Urin
14.09.: 4560g, ca. 12x gestillt, 280 - 330ml Pre HA (2x BES, 2x Flasche), 1-6x Stuhl, 5-7x Urin
21.09.: 4820g, ca. 10-12x gestillt, 250 - 280ml Pre HA (1x BES, 3x Flasche), 1-3x Stuhl, 5-7x Urin
28.09.: 5060g, 10-13x gestillt, 190 - 280ml, 1x (Sonntag) 360ml Pre HA (3-4x Flasche), 1-4 x Stuhl, 4-6x Urin
05.10.: 5330g,

Hallo,
die Zufütterungsmenge hat diese Woche sehr geschwankt. Das Ziel war max. 4x70 ml anzubieten. Wir hatten an 2 Tagen auch nur 3 Mahlzeiten, weil er einfach nicht mehr eingefordert hat. Dafür war gestern ein sehr schlechter Abend, er hat geclustert, wir haben über 3 Stunden Wechselstillen und Brustkompression und Zufüttern gemacht und da hatte er dann 360 ml gesamt. Letztendlich ist er dann erst eingeschlafen. ob es am Hunger lag oder was anderem weiß ich nicht.

Sonst gehts und sehr gut. U3 hatten wir und da war alles in Ordnung. Die Kinderärztin fand die Zunahme etwas zu hoch für das, das ich zufüttere und meinte ich soll reduzieren. Ich habe einfach nur "ja ja gesagt" :wink: Letztendlich füttere ich im Moment nach Bedarf zu. Wenn ich das Gefühl habe jetzt braucht er was, bekommt er das Fläschchen und wenn ich denke jetzt passt es, dann eben nicht. Deswegen auch die schwankende Menge. Keine Ahnung ob es gut und sinnvoll ist.

Viele Grüße

P.S. ziemlich lustig bei uns gerade montags: Wiegetag für alle: Quirin, Papa der gerade Diät versucht, und unser kleines Kätzchen, das auch gepeppelt und mit hochkalorischer Nahrung gefüttert werden muss. Alle haben zugenommen, auch der Papa :lol:
bridget mit großer Tochter 5/15, mittlerer Tochter 6/17 und kleinem Sohn 8/20
Mondenkind
Forumsleitung
Beiträge: 29418
Registriert: 25.09.2008, 17:33

Re: Milchmangel die 2.?!

Beitrag von Mondenkind »

Ich finde die Zunahme in Ordnung, eher hoch. Daher hatte ich ja auch empfohlen, nicht über 300 zu geben. 250-280 ml sind sicher ok, wenn es mal weniger ist, ist das total ok. Dass es mal Tage gibt, an denen es mehr braucht, wird immer mal vorkommen. Dafür gibt es ja auch Tage mit weniger.
Liebe Grüße, Mondenkind, Modteam Stillberatung

Sei ein Mensch! M. Reif

Mondenkind mit K1 (3/08) und K2 (3/11)
bridget83
möchten wir nicht mehr missen
Beiträge: 308
Registriert: 23.05.2015, 22:54

Re: Milchmangel die 2.?!

Beitrag von bridget83 »

Liste:
18.08. 2:53 Uhr: Hausgeburt, 4060g, 54 cm, 35 cm, 9x gestillt, 2 ml Kolostrum, 1x Mek, 4x Urin, Start Domperidon 3x10 mg
19.08.: 3800 g (36 Std.), >12x gestillt, 12 ml Kolostrum, 2x Ü/Mek, 5x Urin, 2x Spur Ziegelmehl
20.08.: 3740g, (60 Std.) >12x gestillt, 55ml Kolostrum bzw Pre HA, 1x Übergansstuhl, 5x Urin mit Ziegelmehl
21.08.: 3740g, > 12x gestillt, 150 ml Pre HA (7x BES), 3x Übergangsstuhl, 5x Urin (3x mit Ziegelmehl)
22.08.: 3770g, 10x gestillt (häufig nur kurz), 165 ml Pre HA (3x BES, 4x Fingerfeeding), 3x Milchstuhl, 6x Urin
23.08.: 3760g, >12 x gestillt (häufig nur kurz gesaugt, 290 ml Pre HA (8x BES, davon 6x zusätzlich Fingerfeeding), 1x Stuhl, 7x Urin
24.08.: 3800g, 13x gestillt, 365 ml Pre HA (8x BES + Fingerfeeding), 2x Stuhl, 6x Urin
25.08.: 3840g, >12x gestillt, 390 ml Pre (10x BES, 7x mit Fingerfeeding), 3x Stuhl, 7x Urin
26.08.: 3850g, >12x gestillt, 350 ml Pre HA (5x Sonde mit 2x Fingeefeeding, 2x BES), 2x Stuhl, 7x Urin
27.08.: 3880g, 12x gestillt, 385ml Pre HA, 5x Sonde, 2x BES (großer Schlauch), 3x mit Fingerfeeding), 1x Stuhl, 5x Urin
28.08.: 3930g, >12x gestillt, 350 ml Pre HA (3x Sonde, 4x BES (großer Schlauch), 1x mit Fingerfeeding), 4x Stuhl, 5x Urin
29.08.: 3990g, >12x gestillt, 380 ml Pre HA (7x BES, 4x mit Fingerfeeden), 2x Stuhl, 5x Urin
30.08.: 4000g, >12x gestillt,290 ml Pre HA (9x BES), 3x Stuhl, 4x Urin
31.08.: 4050g, >12x gestillt, 335 ml Pre HA (9x BES), 3x Stuhl, 4x Urin
01.09.: 4080g, >12x gestillt, 385 ml Pre HA (11x BES), 10x Stuhl, 2x Urin
02.09.: 4150g, >12x gestillt, 270 ml Pre HA (6x BES), 4x Stuhl, 4x Urin
03.09.: 4210g, >12x gestillt, 255 ml Pre HA (6x BES), 3x Stuhl, 5x Urin2
04.09.: 4210g, 11x gestillt, 250ml Pre HA (6x BES), 4x Stuhl, 4x Urin
05.09.: 4200g, 12x gestillt, 270 ml Pre HA (6x BES), 2x Stuhl, 5x Urin
06.09.: 4230g, 12x gestillt, 240 ml Pre HA(6x BES), 2x Stuhl, 5x Urin
07.09.: 4200g, >12x gestillt, 360 ml Pre HA (8x BES, 1x Flasche) 3x Stuhl, 5x Urin
08.09.: 4290g, >12x gestillt, 290 ml Pre HA (7x BES, 1x Flasche), 2x Stuhl, 5x Urin
09.09.: 4330g, ca. 12x gestillt, 310ml Pre HA (3x BES, 2x Flasche),3x Stuhl, 5xUrin
10.09.: —-——, ca. 12x gestillt, 310ml Pre HA (2x BES, 3x Flasche), 4x Stuhl, 5x Urin
11.09.: 4400g, ca. 12 x gestillt, 270 - 320ml Pre HA (2 BES, 3x Flasche, 2-4x Stuhl, 4-5x Urin
14.09.: 4560g, ca. 12x gestillt, 280 - 330ml Pre HA (2x BES, 2x Flasche), 1-6x Stuhl, 5-7x Urin
21.09.: 4820g, ca. 10-12x gestillt, 250 - 280ml Pre HA (1x BES, 3x Flasche), 1-3x Stuhl, 5-7x Urin
28.09.: 5060g, 10-13x gestillt, 190 - 280ml, 1x (Sonntag) 360ml Pre HA (3-4x Flasche), 1-4 x Stuhl, 4-6x Urin
05.10.: 5330g, >10x gestillt, 200 - 280ml Pre HA (3-4x Flasche), 2-6x Stuhl, 4-6x Urin
12.10.: 5500g

Hallo,
hier ist alles wie gehabt. Es läuft sozusagen ;-)
VG
bridget mit großer Tochter 5/15, mittlerer Tochter 6/17 und kleinem Sohn 8/20
Antworten

Zurück zu „Stillforum“