Stillen-und-Tragen.de

Ich reagiere auf Zucker auch intensiv und merke, wie schnell ich wieder in die "Abhängigkeit" rutsche, wenn ich wieder schlampig bin. Gerade bin ich da wieder tief drin und komme irgendwie nicht raus, obwohl ich die körperlichen Symptome merke. Aaaaarrrrggggghhhhhh!!!!!
Also ja, das gibt es. Ich würde es aber auch Unverträglichkeit nennen und nicht Allergie!

Vielleicht ist dieser Thread etwas für dich ? https://stillen-und-tragen.de/forum/vie ... Zuckerfrei

Ich habe selbst auch die Erfahrung gemacht, dass zuckerfrei von heute auf morgen Entzugserscheinungen macht. Ich hab vor etwa 4 Jahren angefangen auf Zucker zu verzichten, bzw. zu dem Zeitpunkt testweise 2 Wochen lang komplett zu verzichten. Ich hatte Kopfschmerzen, war zittrig und fahrig. Hatte Heißhunger und war innerlich unruhig. Es war einfach erschreckend, zu spüren, wie abhängig ich vorher von Zucker war. Dabei waren es vor allem versteckte Zucker und süße Getränke gewesen; Kuchen oder Süßigkeiten waren nie mein großes Laster.
Ich habe auch gemerkt, dass ich viel länger und besser satt bin ohne Zucker und mit weniger Kohlenhydraten. Und mein Essen ist natürlich viel ausgewogener , da einiges an LM wegfällt und ich viel mehr frisch esse und selbst koche.
Inzwischen esse ich moderat auch Süßes, das funktioniert bei mir zum Glück, ohne dass ich in alte Essgewohnheiten zurückfalle.

Ich reagiere auch schlecht auf Zucker. Schreibe wann anders Mal mehr.

Ich mag auch noch was dazu schreiben, muss es aber auf später verschieben.

Ok, dann also Intolleranz.

Danke für die Verlinkung. sowas hätte ich gesucht und nicht gefunden.

Hmm... In dem "Zuckerfrei(er)" Thread hab ich beim Querlesen gerade 90% Rezepte mit Honig, Trockenobst etc gelesen. Sind für mich leider genauso schlimm wie Haushaltszucker... Aber ich les nochmal genauer, wird sicher noch mal ein paar neue Ideen geben...

Naja, Rezepte mit Honig oder Trockenobst als Zuckerersatz betreffen doch nur „Süßspeisen“ , Kuchen oder ähnliches. MUSS man das essen?
Was ich meine - jedes herzhafte Rezept , jede richtige Mahlzeit geht doch komplett ohne Zucker.
Worauf kannst du denn nicht verzichten, was eigentlich gesüßt ist?
Ich mag z.b. ab und zu gerne Eis oder Eierkuchen und das geht super ohne zugesetzten Zucker. Bei Eis püriere ich einfach Obst mit Joghurt und Sahne und bei Eierkuchen braucht es eigentlich keinen Zucker. Ich mach gerne Butter mit in den Teig und etwas Vanille.
Wenn dein Geschmack sich mit der Zeit verändert hat, schmeckt dir das Eis aus dem Supermarkt gar nicht mehr .

Sie isst auch kein Obst. Da fällt das selbstgemachte Eis vermutlich weg.
Was ist denn mit Xylit, Stevia etc.?

Sie schreibt doch , dass etwas frisches Obst geht. Und Eis isst man ja nicht Unmengen .