Gemeinsam schaffen wir's - gesünder essen

[Ringelsocke]

@ Astrid

Oh das klingt lecker... Fisch muss ich auch dringend mal wieder machen!
Brätst du den Fisch einfach nur an oder wie machste den?

[Millefiori]

salzen, pfeffern und in wenig öl anbraten.
danach zitronensaft drüber - fertig

und soooooo lecker!!!

seit ich schwanger bin, könnt ich jeden tag ein aquarium auffuttern - ich hab schon gesagt, mein baby kommt bestimmt mit flossen zur welt

[Ringelsocke]

so mach ichs auch

[Muschelsucherin]

So, Zwischenbericht von mir:
Frühstück: 1 Milchkaffee (muss sein) und Müsli
Mittag: Lachs auf Mangold mit Reis

Jetzt fehlt mir irgendwie das Süße. Ich überlege ob ich mir stattdessen einen Kaffee mache. Hm.

[Ringelsocke]

So, Mdäels,

morgen geht es los.... heute hatte ich 2 Eis, 2 Salate, 3 Knäckebrote (eins mit kochschinken, zwei mit Quark und marmelade) ein bisschen köttbullar und bissel pommes

[Muschelsucherin]

So, Zwischenbericht von mir:
Frühstück: 1 Milchkaffee (muss sein) und Müsli
Mittag: Lachs auf Mangold mit Reis

Jetzt fehlt mir irgendwie das Süße. Ich überlege ob ich mir stattdessen einen Kaffee mache. Hm.

Ich zitier mich mal selbst.

Nachmittag: 1 Riegel Zartbitterschokolade (find ich vertretbar)
Abend: 2 Scheiben VK-Brot mit Bockshornkleekäse

[Millefiori]

es geht ja hier nicht darum, ausschließlich nur noch gesund zu essen, oder???

ich find es schon klasse, dass ich gestern viel mehr obst gegessen hab (am nachmittag noch eine ganze ananas!)

am abend auf der couch hab ich dann chips gegessen

[Ringelsocke]

Also ab und an SChoki find ich auch ok!

Zum Frühstück hatte ich nen Roiboostee und 1,5 VK-Brötchen, eins mit Kochschinken, ein halbes mit FruchtpurMarmelade und jetzt hab ich keinen Plan, was wir heute essen sollen.
MÄnne muss arbeiten und kommt irgendwann in der Nacht heim (Konferenz nächste Woche und Stress pur...) und wir müssen den Tag hier allein verbringen, naja, wenigstens spielt das Wetter mit!

[olgaga]

so, ich trag mal von gestern nach...
Frühstück: 1 birne, vitaminshake, milchkaffee
Mittag: nudeln mit tomaten-paprika-soße
zwischendurch: kaffee (bei ikea )
Abend: Spargel mit kartoffeln und fleisch mit rahmsoße... nuja
später am abend... zartbitterschoki

trinken war mäßig bis schlecht... 1. zu wenig (ca.nur 1 liter), 2. mal wieder was anderes als Wasser PUR

heute:
Frühstück: VK-brot mit salami, milchkaffee
Mittag: Vesper im biergarten... 2 laugenstangen, obazda, käse, tomaten... Radler ... viel zu viel einfach, aber lecker wars
heut abend sind wir zu den nachbarn eingeladen, mal sehen, was es gibt...

[Ringelsocke]

ich war ganz gut dran, bissel zu wenig Obst und Gemüse heute, und leider auch zu wenig getrunken, aber noch ist der Tag nicht zuende

Frühstück: 2 VK Brötchen mit Schinken und Quark/Marmelade
Mittag: Kartoffelbrei mit angerösteten Zwiebeln, dazu ein Spiegelei
Nachmittag: Apfel
Abendbrot: 3 VK Knäcke mti Schiken und Quark/Schnittlauch, dazu ne Gurke ausm Glas

Bisher NULL Schoki, NULL Süßes, aber es ist noch Eis im Eisfach.....