25 pro Woche Challenge

für die schwangere und/oder stillende Mutter (und ihre Familie)
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Sarabi
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Re: 25 pro Woche Challenge

Beitrag von Sarabi »

Sarabi hat geschrieben:
21.01.2020, 20:17
Neue Woche

Montag: Blaubeeren, Spinat, Ruccola, Gurke, Tomate, Paprika, Karotte, Champignons, Austernpilze, Zwiebeln (10)
Dienstag: Banane, Brokkoli, Kartoffeln, Zitrone (4)
Mittwoch: Apfel, Kiwi (2)
Viele Grüße von SaRaBi

:3: wir warten auf unser kleines Wunder 07/20

Sarabi
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Re: 25 pro Woche Challenge

Beitrag von Sarabi »

novembersonne hat geschrieben:
21.01.2020, 22:46
Darf ich mitzählen?
Achtet ihr auf Gramm?
Und nur Frisches?
Oder gekocht auch?

Orange Mango Kartoffel Zwiebel Ingwer Rosenkohl Süsskartoffeln Fenchel Paprika Sprossen Avocado Rote Bete Gurke Karotte Birne Tomate Sauerkraut
Das ist für eine halbe Woche.

Recht viel mehr wird das nicht.
Knoblauch Bohne Blumenkohl Lauch
Fehlen noch 5 oder so.
Apfel Palmkohl Linsen Pilze Banane.

Mhm?
Ich glaube, ich brauche zusätzlich Grammangaben.

Wer war das mit ca 1kg Gemüse am Tag?
Als Vegetarier?
Oder Vegan?
Oder Alles?
Ich achte nicht auf Gramm und zähle frisches und gekochtes, Smoothies und gebackenes, man isst ja vieles doch irgendwie verarbeitet.
Wobei ich auch nichts mitzähle, von dem ich in der Woche nur Homöopathische Mengen hatte (2 Blaubeeren oder Weintrauben oder eine Scheibe Gurke pro Woche z.b. Zähle ich nicht) meist ist es mindestens eine Handvoll. Genauso wenig zähle ich z.b. Gelbe und rote Paprika separat - für mich zählt dann Paprika als ein Punkt.
Aber ich denke, da muss auch jeder für sich seine Variante finden.
Viele Grüße von SaRaBi

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thuri
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Re: 25 pro Woche Challenge

Beitrag von thuri »

1 kg Gemüse schaffe ich auch nicht.
Kürzlich bin ich über die daily dozen gestolpert. Auch kein Programm für mich.
Nach der Hälfte dessen, was da für jeden Tag empfohlen wurde, wäre ich pappsatt gewesen. Aber die gesamten Empfehlungen hatten etwa die Hälfte der Kalorien, die ich aktuell verspeise. Die Lücke müsste ich dann mit Limo schließen. Ist ja auch nicht das wahre.
Hier mit Eule (2/14) und Lerche (9/18)

Sarabi
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Re: 25 pro Woche Challenge

Beitrag von Sarabi »

Sarabi hat geschrieben:
23.01.2020, 06:06
Neue Woche

Montag: Blaubeeren, Spinat, Ruccola, Gurke, Tomate, Paprika, Karotte, Champignons, Austernpilze, Zwiebeln (10)
Dienstag: Banane, Brokkoli, Kartoffeln, Zitrone (4)
Mittwoch: Apfel, Kiwi (2)
Donnerstag: Spargel, Oliven (2)
Viele Grüße von SaRaBi

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Reh
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Re: 25 pro Woche Challenge

Beitrag von Reh »

Montag: Apfel, Mais, Paprika, Gurke, Tomate, Eisbergsalat, Feldsalat, Preiselbeeren (8)
Dienstag: + Banane, Birne, Cherrytomate (3)
Mittwoch: + Römersalat, roter Mangold, Mango, Möhre, weiße Weintrauben (5)
Donnerstag: + TK-Erdbeeren, Kartoffeln, Pflaumen, Aprikosen, Zucchini, Blumenkohl, Erbsen, ein mir unbekanntes Gemüse im Restaurant (8)

Insgesamt 24.
+ Cashewkerne?
5 Sternchen im Herzen
Rehlein Stupsi 02/18 an der Brust
kleines Seelchen im Bauch

Ich kann Groß- und Kleinschreibung, mein Handy nicht immer...

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chennai
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Re: 25 pro Woche Challenge

Beitrag von chennai »

Hab irgendwie den Überblick verloren, diese Woche, außerdem wiederholt sich viel bzw. gab es öfter Reste vom Vortag...

Woche 3:
- Apfel, Weintrauben, Mandarine, Blaubeeren, Banane und Spinat (6)
- Paprika, Tomate, Spitzkohl, Birne, Rosinen, gelbe Rüben, Zwiebeln, Erbsen (8)
- Linsen, Mais, Kapern (3)
- rote Beete, Rosenkohl, (2)
Lieben Gruß,
Chennai mit Weihnachtsengel (Ende Dezember 2008) und Maikäferchen (Ende Mai 2011)


Meine Blogs: http://mamafecit.blogspot.com/ und http://minikin-pin.blogspot.com/

Sarabi
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Re: 25 pro Woche Challenge

Beitrag von Sarabi »

Sarabi hat geschrieben:
23.01.2020, 18:22
Neue Woche

Montag: Blaubeeren, Spinat, Ruccola, Gurke, Tomate, Paprika, Karotte, Champignons, Austernpilze, Zwiebeln (10)
Dienstag: Banane, Brokkoli, Kartoffeln, Zitrone (4)
Mittwoch: Apfel, Kiwi (2)
Donnerstag: Spargel, Oliven (2)
Freitag: Zucchini, Eisbergsalat, Erdbeeren (3)
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Freshi
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Re: 25 pro Woche Challenge

Beitrag von Freshi »

Freshi hat geschrieben:
21.01.2020, 12:10
Freshi hat geschrieben:
18.01.2020, 21:15
Bisher für die Woche:
Feldsalat, Gurke, Tomaten, rote Beete, Kohlrabi, Rettich, Apfel, Banane, Kiwi, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl (12)

Puh,da muss ich mir echt noch ein bisschen was einfallen und mich von euch inspirieren lassen :lol:
Neu dazu: Mandarine, Ananas, Lauch, Kartoffeln, Zuckerhut, Paprika (6)

Die halbe Kirsche im Fruchtjoghurt zählt wahrscheinlich nicht, oder? :mrgreen:
Sellerie, Mais, Kidneybohnen und eine Orange kommt noch dazu (4)
Reicht wohl nicht diese Woche zur Erfüllung der Anforderungen :roll:
Manchmal ist das größte Glück ganz klein... (05/18)
Kleinstes Glück erwartet (06/20)

sutnahpele
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Re: 25 pro Woche Challenge

Beitrag von sutnahpele »

sutnahpele hat geschrieben:
22.01.2020, 20:00
sutnahpele hat geschrieben:
21.01.2020, 19:28
sutnahpele hat geschrieben:
20.01.2020, 20:31
Neue Woche: Banane, Birne, getrocknete Erdbeeren, Orange, Clementine, Tomaten, Grünkohl, Aubergine, Grapefruit. Insgesamt 9.
Dazu Apfel, Petersilie, Zwiebel, Knoblauch, Paprika. Insgesamt 14.
Granatapfel, Gurke, Sharon. Insgesamt 17. Morgen kommt die neue Biokiste, da geht bestimmt noch was.
Bataviasalat, Heidelbeeren, Fenchel, Lauch. Insgesamt 21.
Dezemberkind 2011, Novemberkind 2014, Oktoberbaby 2018

Si14
schreibt ganz schön oft
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Re: 25 pro Woche Challenge

Beitrag von Si14 »

Montag: Banane, Birne, Mandarine, Blumenkohl, Tomate (5)
Dienstag: Apfelsine, Apfel, Salat, Zucchini, Aubergine, Möhre, Paprika, Zwiebel, Kartoffel (+9)
Mittwoch: (+0)
Donnerstag: (+0)
Freitag: Weißkraut, Rotkohl, Mais, Gurke (+4)
mit der Krawallmaus (06/2017) und Beule (06/2019)

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