Stillen-und-Tragen.de

Guten Morgen

Ich habe eine Frage, mein Mann hat mich verunsichert. Ich bin ganz frisch schwanger und ich trinke jeden Tag ca. einen halben Liter Sojamilch. Ich mache diesen in meinen Malzkaffee, ins Müsli oder ich trinke auch einfach mal ein Glas so. 1-2x in der Woche esse ich auch Tofu. Nun meint mein Mann es sei nicht gut in der Schwangerschaft Sojamilch zu trinken, er habe gelesen dass die Phytoöstrogene zu Missbildungen führen könnten. Öhm ja er hat Google befragt und da liest man tatsächlich allerlei. Allerdings sind die Quellen sehr zweifelhaft. Und ich kann das nicht so richtig glauben. Kennt sich da jemand aus? Oder hat jemand verlässliche Quellen?

Danke und liebe Grüsse

Ich kann dazu nur sagen, dass mir das komisch vorkommt, weil z. B. in Japan Soja in allen möglichen Formen (Miso, Tofu, Sojasauce, die Bohnen an sich in allen möglichen Formen …) absolut fester Bestandteil der täglichen Ernährung ist und Schwangere dort wie hier eigentlich nur rohen Fisch, rohe Eier und andere roh*-Sachen meiden. Ich bin aber weder Biochemikerin noch Ärztin, vielleicht weiß jemand anderes genaueres?

Halbwissen von irgendwoher: Es gibt einen Unterschied zwischen fermentiertem Soja, wie es typischerweise in Japan usw. genutzt wird, und unfermentiertem Soja, das wäre der typische Sojadrink, letztendlich ist das ja Sojamehl mit Wasser. Fermentiertes Soja sei gut, das unfermentierte nicht so. Ich weiß leider überhaupt nicht mehr, wo ich das herhabe, sorry. Seitdem kaufe ich nur noch Tofu aus fermentiertem Soja, der mir zumindest auch wesentlich besser schmeckt.

Müsste nicht Mondenkind dazu was qualifiziertes sagen können?

Gerade erst gesehen, ich melde mich später, bin grad beschäftigt!

Die von Dir angegebenen Mengen sind vollkommen unbedenklich.

Sojaprodukte enthalten Isoflavone, diese sind Östrogenen ähnlich, haben jedoch eine viel geringere Wirksamkeit und sind auch nur in geringer Dosis in den entsprechenden Lebensmitteln enthalten. Da passiert nichts, nicht bei Dir und nicht beim Kind. Du kannst daher Soja, unfermentiert oder fermentiert, in den entsprechenden sog. üblichen Verzehrsmengen im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung zu dir nehmen. Dazu gehört auch ein halber Liter Sojamilch täglich.

Kuhmilch enthält auch Hormone. Über die macht sich nur keiner GEdanken .