Tipps gesucht: Kohlenhydrate reduzieren...
Re: Tipps gesucht: Kohlenhydrate reduzieren...
Es gibt ein leckeres Paleomüsli Rezept. Man macht das im Ofen.
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Re: Tipps gesucht: Kohlenhydrate reduzieren...
Ja für Low Carb wär es zuviel. Ich liebe ja die BigMac-Rolle öde auch den BigMac Salat. Rezepte gibt es im Internet.
Dann halt Eiweißbrot statt „Normalem“.
Liebe Grüße von Anja
Meinem Denker (10/09) + meinem Chaoten (03/12)
und der kleinen Raupe (5/18)
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Re: Tipps gesucht: Kohlenhydrate reduzieren...
Ich bin mir absolut nicht sicher ob es hier überhaupt zur Grundsuche passt, aber andererseits, wenn Frühstücksbrei ne Alternative ist.
Mir ist gestern wieder aufgefallen wieviel KH ich durch Mandelboden in Torte gegenüber normalen Tortenboden aus Mehl spare. Natürlich immernoch ziemlich KH lastig durch Zucker und etwas Stärke aber im Vergleich halt trotzdem deutlich weniger.
(Das Kind lag dann doch etwas niedriger als beabsichtigt mit dem BZ )
Mir ist gestern wieder aufgefallen wieviel KH ich durch Mandelboden in Torte gegenüber normalen Tortenboden aus Mehl spare. Natürlich immernoch ziemlich KH lastig durch Zucker und etwas Stärke aber im Vergleich halt trotzdem deutlich weniger.
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Liebe Grüße von Meike mit drei Dickköpfen ( * 2007),( * 2010) und (*2013)
Das Leben ist schön! von einfach war nie die Rede
Jetzt hab ich ein anderes Handy, keine Spiderapp mehr dafür mag mich die Autokorrektur nicht
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Re: Tipps gesucht: Kohlenhydrate reduzieren...
Ich mache es ähnlich. KH fast ganz weglassen möchte ich beim Abendessen. Beim Frühstück nicht, da gibt's hier momentan auch Porridge.Wölfin1983 hat geschrieben: ↑23.03.2018, 07:39 mir geht es weniger drum, KH zu verbannen, mehr darum, mehr Eiweiß und gesunde Fette zu integrieren ohne maßgeblich mehr kcal zu essen
- chennai
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Re: Tipps gesucht: Kohlenhydrate reduzieren...
Ich mische mir immer je 1-2 EL Chiasamen, Leinsamen und Haferflocken zusammen, dann Obst reinschnippeln und TK-Beerenmischung und warme aufgeschäumte Sojamilch drüber. Dann 10-30 min stehen lassen. Der Milchschaum wertet das ziemlich auf, finde ich. Vor dem Essen gebe ich manchmal noch ein bisschen crunchiges Müsli dazu, also Quinoamüsli oder Granola oder irgendwas gepopptes.
Lieben Gruß,
Chennai mit Weihnachtsengel (Ende Dezember 2008) und Maikäferchen (Ende Mai 2011)
Meine Blogs: http://mamafecit.blogspot.com/ und http://minikin-pin.blogspot.com/
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- Sabina
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Re: Tipps gesucht: Kohlenhydrate reduzieren...
Mein Mittagessen hat mich an den Thread erinnert...ich hab gerade gefüllte Tomaten (aushöhlen, Inhalt klein schnippeln, mit rezentem, geriebenem Käse (ca. 200 g auf 4 Tomaten, z.B. Gruyère), etwas Öl, etwas Essig, Salz, Pfeffer, Schnittlauch mischen und wieder einfüllen), gefüllte Eier und Salat gegessen und han überhaupt nicht das Gefühl, dass mir eine KH Beilage gefehlt hat.
Sohn 2010
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Tochter 2017
Tochter 2013
Tochter 2017
Re: Tipps gesucht: Kohlenhydrate reduzieren...
Sabina, ich hab schon gegoogelt, komm aber immer noch nicht ganz drauf, was man in der Schweiz unter rezentem Käse versteht?