Stillen-und-Tragen.de

Mondenkind hat geschrieben:

Primrose hat geschrieben:Vegetarisch kann ok sein Vergan während der Schwangerschaft eher nicht- das Kind braucht ausreichend Proteine um zu wachsen

Eine vernünftig durchdachte vegane Ernährung sichert auch eine ausreichende Proteinversorgung- sowie eine Fast Food-lastige omnivore Ernährung an allen Ecken und Enden Mängel entstehen lassen kann.

Das stimmt Man kann auch als Vegane ausreichend Eiweiß zu sich nehmen, man sollte aber sehr genau darauf achten, aus welchen Ersatzprodukten

Primrose hat geschrieben:

Mondenkind hat geschrieben:

Primrose hat geschrieben:Vegetarisch kann ok sein Vergan während der Schwangerschaft eher nicht- das Kind braucht ausreichend Proteine um zu wachsen

Eine vernünftig durchdachte vegane Ernährung sichert auch eine ausreichende Proteinversorgung- sowie eine Fast Food-lastige omnivore Ernährung an allen Ecken und Enden Mängel entstehen lassen kann.

Das stimmt Man kann auch als Vegane ausreichend Eiweiß zu sich nehmen, man sollte aber sehr genau darauf achten, aus welchen Ersatzprodukten

Man benötigt keine Ersatzprodukte - einzig B12 sollte supplementiert werden. Und Eiweiß (das ist eine sehr pauschale Aussage: Welche Proteine meinst Du denn?) ist in der Regel nicht das große Problem; es gibt viele (natürliche) pflanzliche Proteinquellen...

Primrose hat geschrieben:

Mondenkind hat geschrieben:

Primrose hat geschrieben:Vegetarisch kann ok sein Vergan während der Schwangerschaft eher nicht- das Kind braucht ausreichend Proteine um zu wachsen

Eine vernünftig durchdachte vegane Ernährung sichert auch eine ausreichende Proteinversorgung- sowie eine Fast Food-lastige omnivore Ernährung an allen Ecken und Enden Mängel entstehen lassen kann.

Das stimmt Man kann auch als Vegane ausreichend Eiweiß zu sich nehmen, man sollte aber sehr genau darauf achten, aus welchen Ersatzprodukten

Magst du dich vllt mal vorstellen? Es gibt da nen Unterforum mit "wer schreibt hier". Du scheinst dich jedenfalls mit Ernährung zu befassen...

Ich kann mir vorstellen, dass sich die Userin auch für Muskatnüsse interessiert...

Ich steuere gerade auf meine erste vegane Schwangerschaft zu... bin noch nicht super informiert. Noch jemand hier, der sich gerade damit beschäftigt?

Gerade nicht, aber ich bin Veganerin und habe mich während meiner SWS damals ca. zu 95 Prozent vegan ernährt, aber 100 % vegetarisch. Ich hatte für mich beschlossen, dass wenn mein Körper Lust auf Ei oder Käse hat, dass ich dann auf ihn höre. War aber gar nicht so oft und viel. Sonst wäre ich aber an manchen Stellen wirklich in Konflikt mit meinen Gelüsten gekommen

interessant. ja ich muss auch mal abwarten. in der letzten schwangerschaft hatte ich auch manchmal sehr selektve gelüste, muss mal abwarten, wie das diesmal so läuft und ob die sich veganisiert haben in der zwischenzeit

Yongsong
Supplimentierst Du derzeit?

Hier auch nochmal ein Paper zum Thema als Info.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470702/

pqr hat geschrieben: ↑03.05.2020, 19:37 Yongsong
Supplimentierst Du derzeit?

Ja - B12 und D und Algenöl und bisschen Mineralien und heute mit Folsäure angefangen